Bussnesyoga

• Gesunde und motivierte Mitarbeiter sind das Kapital eines leistungsstarken Unternehmens. Die gesundheitlichen Belastungen am Arbeitsplatz nehmen immer mehr zu, das Wohlbefinden am Arbeitsplatz nimmt ab. Es bedarf einer besonderen Strategie, um arbeitsbedingte Kosten zu senken und qualifizierte Mitarbeiter dauerhaft zu halten.                                                                                                 
  

•   Nach § 3 Nr. 34 EStG werden Maßnahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung mit 600€ (steuerfrei) pro Mitarbeiter gefördert. Weitere Information dazu sind auf der Seite des Bundesministeriums für Gesundheit nachzulesen.

• Prävention: Die präventive Anwendung beugt Beschwerden vor, die durch Stress oder Bewegungsmangel entstehen. Meine Ansätze berücksichtigen alle Tagesabschnitte vom morgendlichen Energiestart, über den "Boxenstopp" am Arbeitsplatz, bis zum Stressabbau am Abend.
• Potentialentwicklung: Die proaktive Anwendung fördert Potentiale wie Gesundheit, Energie und Leistungsfähigkeit.
• Yoga entspricht einem reichhaltigen Werkzeugkasten (Toolbox) an Übungen für Körper, Geist und Energie.
• Körperübungen: Asanas (Körperübungen) stärken den Bewegungsapparat und vitalisieren Kreislauf, Verdauung, Nervensystem, Gehirn sowie andere Organe.
• Atemübungen:  Energie- und Atemübungen aktivieren Energiepotenziale und sorgen für einen reibungslosen Energiefluss in Körper und Geist. Analog zur Bedeutung des Geldes im Businessmanagement ist Energie die zentrale Ressource im Stressmanagement.

• Die Angebotsformen von Business Yoga reichen von regelmäßigen Business Yoga Kursen über Tagungsbegleitung und Seminare bis hin zum individuellen Coaching.
• Business Yogakurse sind maßgeschneidert auf die inhaltlichen und organisatorischen Bedürfnisse des jeweiligen Auftraggebers (Unternehmen, Behörden etc.) abgestimmt. Sie finden typischerweise in den Räumen des Auftraggebers statt – meist in einem Konferenz- oder Tagungsraum. Stühle und Tische werden dazu gegebenenfalls zur Seite gestellt.
• Die Vorteile der räumlichen Nähe zum Arbeitsplatz: Kurze Wege und ein minimaler Zeitaufwand für die Teilnehmerinnen und Teilnehmer. Der Kurs ist zeitlich in den Arbeitstag eingepasst, z.B. vor der Arbeit, in der Mittagspause oder nach der Arbeit. Die Kursdauer beträgt zwischen 8 - 32 Wochen.

Bei der inhaltlichen Durchführung können 2 unterschiedliche Programme angeboten werden:
Training auf der Yogamatte

Die Yogaübungen werden auf einer Yogamatte ausgeführt, die Teilnehmer tragen bequeme Sportkleidung. Die Matten werden vom Auftraggeber gestellt oder von den Teilnehmern mitgebracht.

Training im Sitzen und Stehen
Die Yogaübungen werden auf einem Stuhl oder im Stehen ausgeführt und können daher auch in Business-Kleidung ausgeführt werden. Diese Angebotsform eignet sich unter anderem für kostenfeie Einführungsveranstaltungen oder für die „Gesunde Pause“ am Arbeitsplatz.

Mehr infos unter:
• https://www.yoga-vidya.de/business-yoga-portal/business-yoga/
• www.peteryoga.de
• https://www.habi-naturgesetze.com